Foire aux questions

Mon accompagnement s'adresse à toute personne qui en ressent l'envie et/ou le besoin. Il n'est pas nécessaire d'avoir vécu un énorme traumatisme pour avoir besoin d'être accompagné : toute demande est légitime et bienvenue.
La thérapie offre un espace de compréhension, de liberté et de transformation.

La première séance est avant tout une rencontre.
Nous prenons le temps de faire connaissance, de faire le point sur votre situation actuelle ainsi que vos attentes, et de voir si le cadre que je propose vous convient.
À l'issue de cette première rencontre, vous êtes libre de décider si vous souhaitez poursuivre l'accompagnement.

Certaines personnes préfèrent un suivi hebdomadaire ou deux fois par mois, d'autres ressentent le besoin d'espacer davantage les séances.
Nous définissons ensemble le rythme qui vous convient le mieux, même s'il peut évoluer au fil du temps en fonction de ce que vous traversez.

Il n'y a pas de durée prédéfinie : certaines personnes se sentent mieux en quelques séances, d'autres s'engagent dans un travail plus approfondi.
Nous avançons pas à pas en fonction de vos besoins et des sujets que vous souhaitez aborder.

Grâce à mon approche intégrative, j'adapte les différents outils thérapeutique en fonction de chaque personne et de chaque situation.
J'utilise notamment :

• La psychothérapie
• L'hypnose ericksonienne
• La thérapie MOSAIC®
• L'approche systémique
• Diverses techniques issues de la thérapie brève et de la thérapie psycho-corporelle

Chaque séance est ainsi 100% personnalisée, en lien avec ce que vous vivez dans l'instant.

Oui, bien-sûr.
L'espace que je vous propose est un espace de parole libre et sans jugement. Vous pouvez donc aborder tous les sujets, au rythme qui est le plus juste pour vous.

Non, pleurer n'est pas une obligation.
Certaines personnes pleurent, d'autres pas. Chacun exprime ses émotions à sa façon, et tout est le bienvenu ! Vous êtes libre d'être vous-même, sans pression.

Pas nécessairement.
Parler de son passé peut être utile, mais ce n'est pas indispensable.
Selon vos besoins, nous pouvons travailler à partir de ce que vous vivez ici et maintenant.