Dans un couple, il peut arriver parfois que la communication soit parasitée voir même complètement rompue. Chaque mot ou geste de l’autre partenaire sont alors perçus comme menaçants, agressifs ou totalement insensés. De la tasse laissée sur la table de la cuisine au choix de la destination des prochaines vacances, tout est propice à générer de l’insatisfaction et du conflit.
L’ambiance devient tendue, les silences s’installent et la présence de l’autre peut devenir pesante.
C’est le signe qu’il est peut-être tant de penser à faire une thérapie de couple.
Oui mais c’est quoi au juste ? Est-ce que c’est vraiment pour nous ?
A travers cet article, je vais tâcher d’apporter des éclairages à ces questions ainsi que des informations concrètes sur la thérapie de couple.
C’est quoi ?
La thérapie de couple est un espace qui permet prendre du recul sur ce qui se joue dans votre relation. Au lieu de chercher qui a raison et qui a tort, elle va permettre d’étudier la relation, son fonctionnement, ses bases, les rôles de chacun et comment les deux partenaires communiquent entre eux (ou pas!).
Souvent le problème ne vient pas de l’un ou de l’autre mais de la relation entre les deux protagonistes. C’est donc cette relation qui va être au coeur de l’accompagnement thérapeutique.
Comment ça marche ?
Le thérapeute propose un espace sécurisé au sein duquel il va être possible de mettre à jour les différents fonctionnements problématiques, les boucles répétitives mais également d’expérimenter d’autres modes de communication pour faire évoluer la relation.
Cette évolution peut permettre au couple de retrouver un fonctionnement harmonieux mais également de se séparer en conscience et dans de bonnes conditions si l'exploration des différentes options possibles s'avère insatisfaisante.
C’est pour qui ?
La thérapie de couple s’adresse à différentes situations :
- Les couples qui se sentent dans une impasse relationnelle
- Une crise liée à un évènement de vie : naissance, deuil, perte d’un emploi…
- L’envie de travailler sur le lien et de poser de bonnes bases (pas besoin d’aller mal pour vouloir aller mieux!)
- Les difficultés de communication
- Tout moment où l’on en ressent le besoin, l’envie
En résumé, vous êtes les bienvenus quand c’est le bon moment pour vous .
Quels sont les bénéfices ?
Depuis notre naissance, nous avons appris de nombreuses choses mais pas à être en relation, à communiquer efficacement, à exprimer ses émotions…
La thérapie de couple permet d’apprendre cela, de voir sa relation sous un autre angle et de s’engager pleinement au service de celle ci.
Parce que l’amour ne suffit pas, parce que les contraintes extérieures, le poids des familles respectives et des histoires de chacun peuvent venir perturber le fonctionnement du couple, la thérapie de couple permet de remettre les priorités au centre et de se souvenir de pourquoi on s’est choisi.
Et vous, vous en être où ? Prêts faire le premier pas ?
